为普及健康养生知识，倡导科学饮茶理念，4月11日上午，东山街道社区教育中心特邀南京市农科教讲师团董瑞霞教授走进远泰路社区，为居民带来一场主题为《喝茶与养生》的专题讲座。

讲座中，董瑞霞教授结合传统养生文化与现代科学依据，深入浅出地讲解了茶叶的分类、功效及适宜人群，并针对不同体质推荐了相应的茶饮搭配。她特别强调，合理饮茶不仅能提神醒脑、促进代谢，还能辅助调节“三高”、增强免疫力，但需注意饮用时间与方式，避免空腹或过量饮茶。现场居民认真聆听，不时记录要点，互动环节更是踊跃提问，董教授一一耐心解答，气氛热烈。

“原来喝茶有这么多学问！以前只知道绿茶解腻，今天才明白自己更适合喝红茶。”居民李阿姨感慨道。许多听众表示，讲座内容贴近生活、实用性强，今后将把学到的知识融入日常，养成更健康的饮茶习惯。

东山街道社区教育中心将继续围绕居民需求，定期举办各类公益讲座和实践活动，丰富居民文化生活，提升健康素养，营造和谐社区氛围。

（东山街道社区教育中心  图文：杨南南  审核：白连顺 发布：周诗刚）