各位学员：

您好！

当前境外新冠肺炎疫情输入压力依然严峻，我国部分地区都陆续出现了新冠肺炎的新增确诊病例，我们仍需要常态化做好疫情防控，切不可掉以轻心！

新学期开学之际，东山街道社区教育中心提醒各位学员：请保持高度警惕，科学有效防范疫情。

1、保持良好卫生习惯，避免前往空间密闭、人群聚集、通风较差的场所；在医院、车站、商场、农贸市场等人员流动性大、相对密闭的场所，以及乘坐公共交通工具时要全程佩戴口罩。勤洗手、勤通风，注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时要用手帕、纸巾等进行遮挡。

2、近期非必要不外出，不与来自中高风险区的人员接触。如特殊情况必须外出，请务必做好个人防护。   

3、积极接种新冠疫苗。接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏障，减缓并最终阻断疾病流行，保护个人和家人的健康。请学员按照社区或单位安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。

4、健康锻炼，均衡饮食

加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。 避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。