去年暑假，我踏上了单车神州万里行的漫漫征途：从南京江宁出发，经凤阳、开封、郑州、洛阳、三门峡，绕芮城、解州北上壶口、延安，南下咸阳再西行兰州、西宁，环骑青海湖，然后回兰州北上宁夏银川，入内蒙包头、呼和浩特，又南下大同、太原、登封，最后从信阳、合肥、马鞍山返回南京。

此次骑行途经十省，历时53天，全部骑行共7450公里。

--老陆

在兰考焦裕禄墓前，怀念为人民鞠躬尽瘁的好干部。

“焦裕禄精神”是中国一笔宝贵的精神财富。

焦裕禄同志于1963年春亲手栽种的这棵“焦桐”，已成为焦裕禄精神的象征。

左前方就是南泥湾。那里是延安精神的发源地。

巍巍宝塔山是红色延安的标志，是革命圣地的象征。

王家坪军委礼堂。

杨家岭中共七大会址。

在枣园五大领袖雕像前。

和陕北老农交谈，了解当年保卫延安的情况。

参观洛川会议纪念馆，1937年8月的洛川会议为实现中国共产党对抗日战争的领导以及夺取抗战的最后胜利，奠定了可靠的政治思想基础。

青海原子弹爆轰试验场，1964年6月20日,我国第一颗原子弹1比1模拟全比例爆轰试验就是在这里进行的。

座落在巢湖市郊的冯玉祥旧居。冯玉祥是我国近代史上杰出的爱国将领、民主斗士、中国共产党的真挚朋友，他生活简朴，治军严明，疾恶如仇，被誉为“布衣将军”。

（待续）